Duración
10 Meses
Prerrequisitos
Ninguno
Requisitos
Ninguno
Resumen del Curso
Este curso enseña la importancia de cuidar tu cuerpo y llevar un estilo de vida saludable. Te ayuda a identificar actividades perjudiciales que debes evitar y destaca hábitos que promueven la salud y el bienestar a largo plazo para una vida más larga y placentera.
Al finalizar este curso, usted podrá hacer lo siguiente:
Identificar las características de una dieta saludable.
Describir la relación entre las pautas dietéticas, los alimentos y el tamaño de las porciones.
Identificar la relación entre la nutrición y las enfermedades crónicas.
Describir los beneficios de la actividad física.
Explicar la relación entre un estilo de vida sedentario y las enfermedades crónicas.
Desarrollar estrategias para prevenir enfermedades y lesiones.
Evaluar el efecto de la presión social en los adolescentes.
Evaluar los beneficios físicos, emocionales y sociales de las prácticas sexuales saludables, incluida la abstinencia.
Analizar los efectos nocivos del uso de suplementos dietéticos y esteroides.
Describir los beneficios de los medicamentos y los riesgos de su uso indebido.
Identificar los tipos de problemas de salud mental y emocional.