Duración
10 Meses
Prerrequisitos
Ninguno
Requisitos
Ninguno
Resumen del Curso
Este curso introduce a los estudiantes a una variedad de deportes individuales, con estudios a fondo de carreras, caminatas, entrenamiento de fuerza, yoga, pilates, danza, deportes acuáticos y entrenamiento cruzado. Los estudiantes aprenden la historia, las reglas y las habilidades de cada deporte mientras exploran los componentes del fitness, la nutrición, la seguridad y la técnica. El curso incluye evaluaciones de fitness y actividad física semanal.
Aprenda la historia, las reglas y las habilidades de varios deportes individuales.
Comprender los componentes del fitness y aplicar los principios FITT.
Desarrollar prácticas seguras y técnicas adecuadas en las actividades físicas.
Adquiera conocimientos sobre nutrición y su impacto en la condición física.
Realizar evaluaciones de aptitud física y realizar actividad física regular.