Durée
10 Mois
Prérequis
Aucun
Exigences
Aucun
Résumé du cours
Ce cours explore les effets de l'exercice sur le corps, en abordant des sujets tels que l'anatomie, la biomécanique, la physiologie et la nutrition sportive. Les étudiants apprendront les techniques d'exercice appropriées et participeront à un programme de remise en forme hebdomadaire comprenant des exercices de cardio, de musculation et de souplesse.
Comprendre les effets physiologiques de l’exercice sur le corps.
Apprenez les techniques d’exercice appropriées pour la force, le cardio et la flexibilité.
Acquérir des connaissances en anatomie de base, en biomécanique et en nutrition sportive.
Élaborez un plan de remise en forme personnel et pratiquez régulièrement des activités physiques.
Appliquer les principes de la science de l’exercice pour améliorer la condition physique et la santé globale.