Durée
10 Mois
Prérequis
Aucun
Exigences
Aucun
Résumé du cours
Ce cours enseigne l'importance de prendre soin de son corps et d'adopter un mode de vie sain. Il vous aide à identifier les activités néfastes à éviter et met en avant les habitudes qui favorisent la santé et le bien-être à long terme, pour une vie plus longue et plus agréable.
À la fin de ce cours, vous serez capable de faire ce qui suit :
Identifier les caractéristiques d'une alimentation saine.
Décrire le lien entre les recommandations alimentaires, les aliments et la taille des portions.
Identifier le lien entre nutrition et maladies chroniques.
Décrire les bienfaits de l'activité physique.
Expliquer le lien entre sédentarité et maladies chroniques.
Élaborer des stratégies de prévention des maladies et des blessures.
Évaluer l'effet de la pression sociale sur les adolescents.
Évaluer les bienfaits physiques, émotionnels et sociaux des pratiques sexuelles saines, y compris l'abstinence.
Analyser les effets nocifs de la consommation de compléments alimentaires et de stéroïdes.
Décrire les bienfaits des médicaments et les risques liés à leur mauvaise utilisation.
Identifier les types de problèmes de santé mentale et émotionnelle.