Duração
10 Meses
Pré-requisitos
Nenhum
Requisitos
Nenhum
Resumo do Curso
Este curso explora os efeitos do exercício no corpo, cobrindo tópicos como anatomia, biomecânica, fisiologia e nutrição esportiva. Os alunos aprenderão técnicas de exercícios adequadas e participarão de um programa de condicionamento físico semanal que inclui exercícios cardiovasculares, de força e flexibilidade.
Entenda os efeitos fisiológicos do exercício no corpo.
Aprenda técnicas adequadas de exercícios para força, cardio e flexibilidade.
Adquira conhecimento em anatomia básica, biomecânica e nutrição esportiva.
Desenvolva um plano de condicionamento físico pessoal e pratique atividades físicas regularmente.
Aplique os princípios da ciência do exercício para melhorar a aptidão física e a saúde geral.