Duração
10 Meses
Pré-requisitos
Nenhum
Requisitos
Nenhum
Resumo do Curso
Este curso foca em condicionamento físico pessoal, esportes individuais e em equipe, e atividades para a vida toda. Os alunos melhorarão seu condicionamento físico por meio de treinamento cardiovascular, de força e flexibilidade, enquanto aprendem habilidades esportivas e estratégias de jogo para atividades como futebol, vôlei, tênis e ioga.
Melhore seu condicionamento físico por meio de treinamento cardiovascular, de força e flexibilidade.
Entenda os conceitos de biomecânica e movimento para melhorar o condicionamento físico relacionado às habilidades.
Aprenda as regras, estratégias e habilidades de vários esportes e atividades.
Desenvolva um programa de condicionamento físico pessoal para atingir objetivos de saúde e condicionamento físico.
Participe de rotinas semanais de exercícios para reforçar os conceitos de condicionamento físico.