Duração
10 Meses
Pré-requisitos
Nenhum
Requisitos
Nenhum
Resumo do Curso
Este curso fornece aos alunos uma compreensão básica de condicionamento físico e nutrição. Os alunos aprenderão sobre segurança de exercícios, esportes individuais e em equipe, nutrição e a importância de permanecer ativo ao longo da vida. Os alunos realizam avaliações de condicionamento físico, definem metas, desenvolvem seu próprio programa de condicionamento físico e participam de atividades físicas semanais.
Entenda os conceitos básicos de condicionamento físico, segurança de exercícios e nutrição.
Explore esportes individuais e em equipe e seu papel em permanecer ativo.
Realize avaliações de condicionamento físico e defina metas pessoais de condicionamento físico.
Desenvolva um programa de condicionamento físico personalizado para uma saúde duradoura.
Participe de atividades físicas semanais para aplicar os princípios de condicionamento físico.