Duração
10 Meses
Pré-requisitos
Nenhum
Requisitos
Nenhum
Resumo do Curso
Este curso apresenta aos alunos uma variedade de esportes individuais, com estudos aprofundados de corrida, caminhada, treinamento de força, ioga, pilates, dança, esportes aquáticos e treinamento cruzado. Os alunos aprendem a história, as regras e as habilidades de cada esporte enquanto exploram componentes de condicionamento físico, nutrição, segurança e técnica. O curso inclui avaliações de condicionamento físico e atividade física semanal.
Aprenda a história, as regras e as habilidades de vários esportes individuais.
Entenda os componentes do condicionamento físico e aplique os princípios FITT.
Desenvolver práticas seguras e técnicas adequadas em atividades físicas.
Obtenha conhecimento sobre nutrição e seu impacto no condicionamento físico.
Realize avaliações de condicionamento físico e pratique atividades físicas regularmente.