持续时间
10个月
先决条件
没有任何
要求
没有任何
课程摘要
本课程讲授照顾身体和选择健康生活方式的重要性。它可以帮助您识别需要避免的有害活动，并强调促进长期健康和幸福的习惯，让您拥有更长久、更愉快的生活。
完成本课程后，您将能够做到以下几点：
识别健康饮食的特征。
描述饮食指南、食物和份量之间的关系。
识别营养与慢性病之间的关系。
描述体育锻炼的好处。
解释久坐的生活方式与慢性病之间的关系。
制定预防疾病和伤害的策略。
评估同侪压力对青少年的影响。
评估健康性行为（包括禁欲）对身体、情感和社会的益处。
分析使用膳食补充剂和类固醇的有害影响。
描述药物的好处以及滥用药物的风险。
识别心理和情绪健康问题的类型。